1-3周
新疆五家渠康复科看足跟疼痛的治疗周期通常为1-3周，具体时长取决于疼痛的病因、严重程度、患者的身体状况以及对治疗方案的响应速度。初次就诊的患者可能需要进行影像学检查（如X光或超声）以明确诊断，随后根据诊断结果制定个性化的康复计划。大多数由足底筋膜炎或跟腱炎引起的轻度至中度疼痛，在坚持规范治疗和家庭康复锻炼的情况下，可在2-3周内得到显著缓解。对于病程较长或伴有结构性问题（如跟骨骨刺）的患者，治疗周期可能相应延长。
一、 足跟疼痛的常见病因与诊断
足跟疼痛是康复科的常见主诉，其背后可能隐藏着多种不同的病理机制。准确的诊断是制定有效治疗方案的前提。
足底筋膜炎 这是导致足跟疼痛最常见的原因。足底筋膜是一条连接跟骨与脚趾的厚韧带，当其因过度使用、足弓异常或鞋子不合适而发生微小撕裂和炎症时，就会引发疼痛。疼痛通常在早晨下床第一步或久坐后站立时最为剧烈。
跟腱炎跟腱连接小腿肌肉与跟骨，过度运动或突然增加运动量可能导致跟腱发炎。疼痛位于脚后跟上方，活动后可能加重。
跟骨骨刺 长期的足底筋膜炎可能导致跟骨处形成骨性增生，即跟骨骨刺。值得注意的是，许多有骨刺的人并无症状，而疼痛更多与筋膜的炎症相关，而非骨刺本身。
其他原因 包括跟下滑囊炎、神经卡压（如跗管综合征）、应力性骨折或全身性疾病（如类风湿关节炎）等，这些情况相对少见，但需通过专业评估予以排除。
二、 康复科的评估与治疗流程
在新疆五家渠的康复科，医生会通过系统的方法来评估和治疗足跟疼痛。
临床评估 医生会详细询问病史，包括疼痛的性质、持续时间、诱发和缓解因素，并进行体格检查，评估足部结构、活动度、力量和触痛点。
辅助检查 必要时会安排X光检查以观察骨骼结构，排除骨折或骨刺；超声检查则能清晰显示足底筋膜、跟腱和滑囊的软组织情况，判断是否存在增厚、撕裂或积液。
个性化治疗方案 根据诊断结果，医生会制定包含多种手段的综合治疗计划。
三、 治疗手段与预期疗程对比
不同的治疗手段组合，其起效时间和总疗程有所不同。下表对比了常见的康复治疗方法：
| 治疗方法 | 主要作用 | 通常疗程 | 预期效果 |
|---|---|---|---|
| 物理因子治疗（如超声波、冲击波） | 消炎、镇痛、促进组织修复 | 每周2-3次，持续2-4周 | 疼痛缓解，尤其冲击波疗法对慢性足底筋膜炎效果显著 |
| 运动疗法（拉伸与强化） | 改善小腿和足底肌肉柔韧性，增强足部稳定性 | 每日坚持，持续4-8周 | 根本性改善，预防复发，是长期管理的关键 |
| 矫形鞋垫 | 纠正生物力学异常，减轻足底筋膜张力 | 长期使用 | 有效支撑足弓，减少疼痛发作 |
| 药物治疗（外用或口服） | 快速缓解疼痛和炎症 | 短期使用（1-2周） | 对症处理，辅助其他治疗 |
综合来看，一个完整的康复周期通常需要1-3周的密集治疗来控制急性症状，随后进入更长时间的巩固和预防阶段。患者在新疆五家渠康复科接受治疗时，应积极配合医生的指导，坚持家庭康复锻炼，避免过早恢复高强度活动，这样才能获得最佳疗效，有效缓解足跟疼痛，并降低复发风险。
