‌1. 避免高致敏性食物‌
‌2. 远离辛辣刺激调味品‌
‌3. 慎用含添加剂加工食品‌

面部湿疹是儿童常见的皮肤问题，接触不当物质可能加重炎症反应。小学生日常需特别留意以下禁忌，以减少皮肤刺激和过敏风险。

‌一、高致敏性食物‌

1. ‌牛奶与鸡蛋‌：乳制品和蛋清中的蛋白质易引发免疫反应，导致面部红肿、瘙痒加剧。若进食后症状明显，建议暂停并咨询医生。
2. ‌海鲜类‌：虾、蟹等海鲜含组胺释放物质，可能诱发急性过敏反应，表现为湿疹扩散或渗出增多。
3. ‌坚果与热带水果‌：花生、芒果等食物含致敏成分，食用后可能引起口周红斑或全身性荨麻疹，需谨慎引入。

‌二、辛辣刺激调味品‌

1. ‌辣椒与花椒‌：这类调料会刺激皮肤血管扩张，加重面部灼热感和炎症，烹饪时宜选择清淡口味。
2. ‌生姜与芥末‌：辛辣成分可能干扰肠道菌群平衡，间接影响皮肤屏障功能，湿疹发作期应避免食用。

‌三、含添加剂加工食品‌

1. ‌膨化零食与糖果‌：人工色素、防腐剂等添加剂可能通过非免疫途径加剧面部炎症，如香肠、罐头等。
2. ‌高盐分食品‌：加工食品中的盐分破坏皮肤水分平衡，导致干燥脱屑，建议选择新鲜食材自制餐食。

日常护理中，保持面部清洁湿润是关键，使用温和无刺激的洗护产品，避免过度摩擦。若湿疹持续加重，应及时就医，在医生指导下规范用药。