‌3-8周‌
在江苏镇江，康复科治疗腿疼的周期通常为3-8周，具体时长取决于病因、病情严重程度及康复方案。慢性肌肉劳损或轻度关节炎患者可能3-4周见效，而术后恢复或神经病变需6-8周。康复科通过个性化训练、物理治疗和动态评估，逐步改善功能，避免复发。

一、康复周期的影响因素

1. ‌病因差异‌

   • ‌肌肉骨骼问题‌（如韧带拉伤、关节炎）：通常需3-5周，通过关节松动术和肌力训练缓解疼痛。
   • ‌神经病变‌（如腰椎间盘突出）：需4-6周，结合神经电刺激和平衡训练恢复神经功能。
   • ‌术后恢复‌（如膝关节置换）：需6-8周，分阶段进行负重训练和步态调整。

2. ‌病情严重程度‌

   • ‌轻度疼痛‌：1-2周可显效，以热敷、低强度运动为主。
   • ‌中度疼痛‌：3-4周需综合治疗，如超短波疗法和牵伸训练。
   • ‌重度疼痛或功能障碍‌：5-8周需强化康复，包括水中运动和抗阻训练。

3. ‌康复方案类型‌

   • ‌物理治疗‌：如直流电离子透入，单疗程12次，约2-3周完成。
   • ‌运动疗法‌：每日肌力训练（如股四头肌收缩），4周后肌力显著提升。
   • ‌综合治疗‌：结合推拿、关节松动术，3-5周改善关节活动度。

二、镇江康复科特色治疗

1. ‌个性化评估‌
   初诊时通过步态分析、肌力测试制定方案，动态调整训练强度。

2. ‌技术应用‌

   • ‌超短波疗法‌：每日1次，12次为一疗程，缓解肿胀和疼痛。
   • ‌水中运动‌：利用浮力减轻负荷，每周3-5次，增强肌肉柔韧性。
   • ‌平衡训练‌：从静态站立到动态行走，刺激神经系统调节肌张力。

3. ‌家庭参与‌
   家属辅助被动关节活动，每日3-5次，防止挛缩并加速康复。

三、注意事项与建议

• ‌及时就医‌：腿疼持续3天以上或夜间加重，需排查骨折、血栓等急症。
• ‌日常护理‌：避免久站久坐，选择游泳、瑜伽等低强度运动。
• ‌营养支持‌：补充钙和维生素D，穿支撑性鞋具减轻关节负荷。

镇江康复科通过系统化治疗，多数患者3-8周内疼痛显著减轻，功能逐步恢复。坚持康复计划并配合日常护理，可有效提升生活质量。