8.7 mmol/L
小孩下午血糖水平为8.7 mmol/L，这可能意味着血糖偏高。正常情况下，儿童空腹血糖应低于6.1 mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L。以下是可能导致这一情况的原因及应对措施：
一、可能原因
1. 饮食因素
- 高糖饮食：摄入过多含糖食物或饮料可能导致血糖升高。
- 进食时间：餐后立即测量血糖可能显示较高值，建议餐后2小时再测。
2. 缺乏运动
久坐不动：缺乏运动会降低身体对葡萄糖的利用，导致血糖升高。
3. 潜在疾病
- 糖尿病：家族史中有糖尿病患者的儿童风险较高。
- 胰岛素抵抗：身体对胰岛素反应不佳，导致血糖控制困难。
二、应对措施
1. 调整饮食
- 均衡膳食：增加蔬菜、全谷物和瘦肉摄入，减少糖分和精制碳水化合物。
- 控制份量：避免过量进食，特别是高糖食物。
2. 增加运动
规律锻炼：每天至少进行60分钟中等强度运动，如跑步、游泳或骑自行车。
3. 定期监测
- 血糖检测：定期监测血糖水平，特别是有家族史或高风险儿童。
- 医生咨询：如血糖持续偏高，及时咨询医生进行进一步评估和治疗。
三、对比表格
| 因素 | 正常情况 | 高血糖情况 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | <6.1 mmol/L | ≥6.1 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | ≥7.8 mmol/L |
| 饮食 | 均衡、适量 | 高糖、过量 |
| 运动 | 规律、充足 | 缺乏、久坐 |
| 疾病风险 | 无或低风险 | 有家族史或高风险 |
通过了解可能原因和采取适当措施，可以帮助儿童维持健康的血糖水平。如血糖持续异常，务必寻求专业医疗建议。
