不正常
血糖值18.7 mmol/L明显高于正常范围。对于成年男性而言，空腹血糖正常值应为3.9-6.1 mmol/L，餐后2小时血糖正常值应小于7.8 mmol/L。下午的血糖值若达到18.7 mmol/L，很可能表明存在高血糖或糖尿病的情况。
一、血糖的正常范围
空腹血糖：
- 正常范围：3.9-6.1 mmol/L
- 若空腹血糖值超过7.0 mmol/L，则可能被诊断为糖尿病。
餐后血糖：
- 餐后2小时血糖正常值应小于7.8 mmol/L。
- 若餐后2小时血糖值超过11.1 mmol/L，也符合糖尿病的诊断标准。
二、高血糖的危害
短期危害：
- 口渴、多尿、疲劳、视力模糊等症状。
- 严重时可能导致酮症酸中毒或高渗性昏迷，危及生命。
长期危害：
- 心血管疾病：增加心脏病和中风的风险。
- 肾脏损害：可能导致肾衰竭。
- 神经病变：影响感觉和运动功能。
- 视网膜病变：可能导致失明。
三、血糖控制的目标
对于糖尿病患者或高血糖人群，血糖控制的目标应根据个体情况制定，但一般包括：
- 空腹血糖：4.4-7.0 mmol/L
- 餐后2小时血糖：小于10.0 mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：小于7%
四、血糖管理的方法
饮食控制：
- 均衡饮食，控制碳水化合物的摄入量。
- 增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 限制高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
运动锻炼：
- 定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 每周至少进行150分钟的中等强度运动。
药物治疗：
- 根据医生的建议，使用口服降糖药或胰岛素治疗。
- 定期监测血糖，调整药物剂量。
定期监测：
- 定期进行血糖检测，包括空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。
- 定期进行身体检查，评估并发症的风险。
通过合理的饮食、运动和药物治疗，可以有效控制血糖水平，减少高血糖带来的健康风险。如果血糖值持续偏高，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
