餐后血糖28.7 mmol/L远超正常范围，属于严重异常状态，需立即就医干预。
62岁人群餐后两小时血糖正常值应低于10.0 mmol/L，而28.7 mmol/L的数值已显著超标，提示可能存在糖尿病或其他代谢性疾病。长期如此高的血糖水平会引发血管、神经和肾脏等器官的损害，甚至导致危及生命的急性并发症。若不及时治疗，可能加速器官功能衰退，对生命健康构成重大威胁。
一、血糖异常的风险评估
急性并发症风险
血糖持续高于28 mmol/L时，可能引发糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷，这些情况会迅速威胁生命，需紧急医疗处理。患者可能出现多尿、口渴、乏力等症状，严重时会导致意识模糊或昏迷。慢性器官损害
长期高血糖会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，增加心脑血管疾病风险。神经系统的病变可能引发肢体麻木或疼痛，而肾脏功能的受损则可能导致蛋白尿和肾功能衰竭。年龄相关影响
62岁人群的胰岛功能较弱，身体对血糖的调节能力下降，这使得高血糖的危害更为突出。合并高血压或心血管疾病时，血糖控制不当会进一步加重病情，影响整体健康状态。
二、血糖控制的应对策略
医疗干预
患者需立即就医，接受专业诊断和治疗。医生可能开具降糖药物如二甲双胍或胰岛素，以快速降低血糖水平。定期监测血糖和并发症筛查是关键，确保治疗方案的有效性。饮食调整
严格限制高糖和高碳水化合物食物的摄入，如蛋糕、糖果和含糖饮料。增加膳食纤维的摄入，选择全谷物、蔬菜和瘦肉，有助于稳定餐后血糖波动。少量多餐的饮食模式可避免血糖急剧上升。生活方式优化
增加适量体育活动，如散步或轻度锻炼，以增强胰岛素敏感性。保持规律作息和充足睡眠，避免熬夜和压力过大。戒烟限酒，这些习惯对血糖管理有积极影响。
三、日常管理的注意事项
症状监测
密切关注异常症状，如频繁口渴、视力模糊或伤口愈合缓慢，这些可能是血糖失控的信号。出现不适时，及时就医检查，避免延误治疗时机。药物依从性
若医生开具降糖药物，务必按时服用，不可自行调整剂量或停药。定期复诊，根据血糖变化调整治疗方案，确保药物疗效最大化。健康支持
家属应提供情感支持，协助患者坚持健康习惯。参与糖尿病教育课程，学习自我管理技巧，如血糖仪使用和应急处理，提升应对高血糖事件的能力。
62岁餐后血糖28.7 mmol/L是严重健康问题，需综合医疗、饮食和生活方式干预。早期积极控制可降低并发症风险，改善长期预后。患者应重视日常管理，与医疗团队紧密合作，维持血糖稳定，保障生活质量。
