早上血糖19.5对于更年期女性来说，可能意味着存在高血糖或糖尿病的风险。更年期女性由于激素水平变化、生活方式以及遗传因素等多方面的影响，可能会出现血糖异常的情况。

一、激素水平变化的影响

1. 雌激素和孕激素的减少：更年期女性体内雌激素和孕激素的水平会显著下降，这些激素对胰岛素的敏感性有调节作用。激素水平的下降可能导致胰岛素抵抗增加，从而引起血糖升高。
2. 胰岛素分泌的变化：更年期女性的胰岛素分泌也可能发生变化，这可能与激素水平的变化有关。胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗都可能导致血糖升高。

二、生活方式的影响

1. 饮食习惯：更年期女性的饮食习惯可能会发生变化，如摄入过多的高糖、高脂肪食物，这可能导致血糖升高。
2. 运动量减少：更年期女性的运动量可能会减少，这可能导致体重增加和胰岛素抵抗增加，从而引起血糖升高。
3. 睡眠质量下降：更年期女性的睡眠质量可能会下降，这可能与激素水平的变化有关。睡眠质量下降可能导致胰岛素抵抗增加，从而引起血糖升高。

三、遗传因素的影响

1. 家族史：如果更年期女性有糖尿病家族史，那么她患糖尿病的风险会增加。
2. 基因突变：某些基因突变也可能导致更年期女性患糖尿病的风险增加。

四、其他因素的影响

1. 药物使用：某些药物，如糖皮质激素和某些降压药，可能导致血糖升高。
2. 慢性疾病：某些慢性疾病，如多囊卵巢综合征和甲状腺功能减退症，也可能导致血糖升高。

更年期女性早上血糖19.5可能是由多种因素共同作用的结果。如果出现这种情况，建议及时就医进行进一步检查和治疗。通过调整生活方式、控制饮食、增加运动量以及必要时使用药物等措施，可以有效控制血糖水平，减少糖尿病的风险。