‌空腹血糖6.8mmol/L是否属于糖尿病？答案是否定的。‌
中老年人空腹血糖6.8mmol/L未达到糖尿病诊断标准（≥7.0mmol/L），但属于空腹血糖受损（6.1-7.0mmol/L）范围，提示糖代谢异常风险。需结合餐后血糖、糖化血红蛋白等指标综合评估，并关注生活方式干预。

‌一、空腹血糖6.8mmol/L的临床意义‌

1. ‌糖尿病诊断标准‌
   糖尿病确诊需满足以下任一条件：空腹血糖≥7.0mmol/L、随机血糖≥11.1mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%。6.8mmol/L处于空腹血糖受损区间，属于糖尿病前期状态，需警惕进展风险。

2. ‌中老年人的特殊性‌
   随着年龄增长，胰岛功能自然衰退，血糖轻度升高（如6.1-7.0mmol/L）在老年人群中较常见，但需结合整体健康状况判断。例如，健康状态良好的老年人空腹血糖目标可放宽至5.0-7.2mmol/L。

‌二、空腹血糖6.8mmol/L的应对策略‌

1. ‌生活方式调整‌

   • ‌饮食控制‌：减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物），避免暴饮暴食。
   • ‌运动干预‌：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），改善胰岛素敏感性。

2. ‌定期监测与评估‌

   • 每3-6个月检测空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白，动态观察趋势。
   • 必要时进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），明确糖代谢状态。

‌三、不同人群的注意事项‌

1. ‌肥胖或超重者‌
   需优先控制体重，减重5%-10%可显著降低糖尿病风险。避免过度节食，保持营养均衡。

2. ‌有家族史者‌
   加强血糖监测频率，早期发现异常。若出现多饮、多尿、体重下降等典型症状，需及时就医。

空腹血糖6.8mmol/L虽未确诊糖尿病，但提示代谢异常风险。中老年人应通过饮食、运动等非药物干预延缓疾病进展，并定期监测血糖变化。若指标持续升高或伴随症状，需进一步医学评估。