10.8 mmol/L
孕妇下午血糖达到10.8 mmol/L，不一定意味着患有糖尿病，但需要引起重视。根据国际糖尿病联盟（IDF）的标准，孕妇的空腹血糖正常值应低于5.1 mmol/L，而餐后2小时血糖正常值应低于8.5 mmol/L。单次血糖测量并不能确诊糖尿病，需要结合多次测量结果和医生的专业评估。
一、孕妇血糖高的原因
激素变化：
妊娠期，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是胎盘激素，如人胎盘生乳素（hPL）和雌激素，这些激素会抑制胰岛素的作用，导致血糖升高。
饮食因素：
高糖、高脂肪的饮食习惯会导致血糖升高。孕妇在妊娠期需要额外的营养，但应避免过量摄入糖分和脂肪。
缺乏运动：
适当的运动可以帮助控制血糖水平。孕妇在妊娠期应进行适度的有氧运动，如散步或瑜伽。
二、孕妇血糖高的风险
对孕妇的影响：
妊娠期糖尿病（GDM）会增加孕妇发生高血压、子痫前期和剖宫产的风险。
对胎儿的影响：
高血糖会增加胎儿发生巨大儿、新生儿低血糖和新生儿呼吸窘迫综合征的风险。
三、孕妇血糖管理
饮食控制：
均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少糖分和脂肪的摄入。
运动管理：
适度运动，如散步或瑜伽，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
血糖监测：
定期监测血糖，尤其是空腹血糖和餐后2小时血糖，以便及时调整饮食和运动计划。
四、血糖测量标准
| 血糖测量时间 | 正常值范围 | 异常值范围 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | < 5.1 mmol/L | ≥ 5.1 mmol/L |
| 餐后1小时血糖 | < 10.0 mmol/L | ≥ 10.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | < 8.5 mmol/L | ≥ 8.5 mmol/L |
注意：以上标准适用于妊娠期的孕妇，非妊娠期的血糖标准有所不同。
五、何时就医
如果孕妇的血糖水平持续升高或出现其他症状，如多饮、多尿、体重减轻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
总之，孕妇下午血糖达到10.8 mmol/L需要引起重视，但不能仅凭一次测量结果确诊糖尿病。孕妇应定期监测血糖，并采取适当的饮食和运动管理措施，以确保自身和胎儿的健康。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
