多数不能彻底自愈，少数轻度、诱因明确的病例可随诱因去除而好转；规范治疗与日常管理可显著减少复发并达到长期稳定。​

定义与典型表现

​湿疹（特应性皮炎）​是一种慢性炎症性、瘙痒性皮肤病，典型表现为红斑、丘疹、丘疱疹，易反复发作，瘙痒明显，抓挠后可渗出结痂，影响睡眠与学习。青少年因久坐、出汗、摩擦与学业压力等因素，​肛周/臀部更易反复。

自愈可能性与影响因素

• 整体规律：多数湿疹不经规范治疗难以自愈，会迁延或反复；少数轻度且诱因单一者，在去除诱因后可能自行好转。
• 可能自限的情形：与单一食物过敏相关者，去除该食物后可能好转；与高温、出汗、潮湿等环境相关者，脱离环境后可缓解；与皮肤屏障受损相关者，规范润肤后屏障修复可减轻或恢复。
• 不易自愈的情形：​范围广、瘙痒重、渗出糜烂或合并感染者，通常需要药物干预；长期迁延可转为慢性湿疹，增加治疗难度。

家庭护理与诱因管理

• 皮肤护理：每日温水清洁，避免热水烫洗与频繁清洗；沐浴后轻拍干并立即足量润肤​（无香精/低敏润肤剂），减少摩擦与搔抓​（必要时修剪指甲）。
• 环境与穿着：保持干爽通风，避免久坐与潮湿闷热；选择柔软宽松的棉质内衣与运动裤，运动后及时更衣与清洁。
• 诱因规避：识别并尽量避免已知过敏原​（如特定食物、汗液刺激、刺激性清洁剂/湿巾等）；饮食宜清淡，减少辛辣、酒精与易致敏食物（如虾、蟹、芒果等）的频繁摄入。

规范治疗与就医时机

• 外用药物：在医生指导下短期、间歇使用外用糖皮质激素​（如氢化可的松、地奈德、丁酸氢化可的松）控制炎症；渗出/糜烂期可用氧化锌油剂或3%硼酸溶液冷湿敷；瘙痒明显可配合炉甘石洗剂等止痒。
• 系统药物与物理治疗：口服抗组胺药​（如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀）缓解瘙痒；必要时皮肤科评估后可选择窄谱中波紫外线（NB-UVB）​等物理治疗。
• 何时就医：症状持续或反复、范围扩大、夜间瘙痒影响睡眠与学习，或出现渗出、糜烂、继发感染迹象时应尽快就医；日常应尽量查找过敏原并坚持规范治疗与随访。

医学提示：以上为健康科普，不能替代医生面诊与个体化诊疗；如症状持续或加重，请及时就医。