12.2 mmol/L
中老年人早上血糖达到12.2 mmol/L，可能提示糖尿病的存在，但不能仅凭一次测量结果确诊。需结合其他因素综合判断。
一、血糖正常值范围
- 空腹血糖：正常范围为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常范围为小于7.8 mmol/L。
二、糖尿病诊断标准
- 空腹血糖：≥7.0 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：≥11.1 mmol/L。
- 随机血糖：≥11.1 mmol/L，伴有糖尿病症状。
三、影响血糖的因素
- 饮食：高糖、高脂饮食可导致血糖升高。
- 运动：缺乏运动或运动过量均可影响血糖水平。
- 药物：某些药物如糖皮质激素可升高血糖。
- 应激状态：如感染、手术等应激情况可导致血糖暂时性升高。
四、糖尿病高危人群
- 年龄：40岁以上人群。
- 家族史：有糖尿病家族史者。
- 肥胖：BMI≥24或腹型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）。
- 高血压：收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg。
- 血脂异常：高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症。
五、血糖监测与诊断流程
| 步骤 | 内容 |
|---|---|
| 1 | 空腹血糖测量 |
| 2 | 餐后2小时血糖测量 |
| 3 | 糖化血红蛋白（HbA1c）检测 |
| 4 | 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） |
| 5 | 综合评估与诊断 |
六、糖尿病管理与预防
- 饮食控制：均衡饮食，减少高糖、高脂食物摄入。
- 适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动。
- 体重管理：保持健康体重，避免肥胖。
- 定期监测：定期测量血糖、血压、血脂等指标。
- 药物治疗：必要时遵医嘱使用降糖药物或胰岛素治疗。
中老年人早上血糖12.2 mmol/L可能提示糖尿病风险，但需进一步检查与评估。通过综合管理与预防措施，可有效降低糖尿病发生与发展的风险。
