5.0 mmol/L
儿童晚上血糖5.0 mmol/L 不是糖尿病。根据国际糖尿病联盟（IDF）的标准，儿童的正常空腹血糖范围为 3.9-5.6 mmol/L。5.0 mmol/L 的血糖值在这个范围内，属于正常水平。
一、儿童血糖的正常范围
空腹血糖：儿童的正常空腹血糖范围为 3.9-5.6 mmol/L。空腹血糖是指在至少 8小时 未进食后测量的血糖值。
餐后血糖：儿童餐后 2小时 的正常血糖范围为 小于7.8 mmol/L。餐后血糖是指进食后 2小时 测量的血糖值。
二、糖尿病的诊断标准
空腹血糖：如果儿童的空腹血糖值 大于等于7.0 mmol/L，且有糖尿病症状，可以诊断为糖尿病。如果没有症状，需要进行 口服葡萄糖耐量试验（OGTT） 来确诊。
OGTT：在OGTT中，如果儿童的 2小时血糖值大于等于11.1 mmol/L，可以诊断为糖尿病。
三、影响儿童血糖的因素
饮食：儿童的饮食习惯和食物种类会影响血糖水平。高糖、高脂肪的食物会导致血糖升高。
运动：适当的运动可以帮助儿童控制血糖水平。运动可以增加胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。
遗传：如果家族中有糖尿病患者，儿童患糖尿病的风险会增加。
其他疾病：某些疾病，如 甲状腺功能亢进、库欣综合征 等，也会影响儿童的血糖水平。
四、儿童糖尿病的预防
健康饮食：鼓励儿童多吃 蔬菜、水果、全谷物 等富含纤维的食物，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
适当运动：鼓励儿童进行 有氧运动，如 跑步、游泳、骑自行车 等，每周至少 3次，每次 30分钟 以上。
定期体检：定期带儿童进行 体检，包括 血糖、血压、血脂 等指标的检测，及时发现并处理异常情况。
教育与培训：对儿童和家长进行糖尿病预防知识的教育与培训，提高他们的健康意识和自我管理能力。
儿童晚上血糖5.0 mmol/L 不是糖尿病，属于正常范围。家长仍需关注儿童的饮食、运动和健康状况，定期进行体检，以预防糖尿病的发生。如果有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生或营养师。
