5.6 mmol/L
老年人睡前血糖为5.6 mmol/L，并未达到糖尿病的诊断标准。根据世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）的标准，空腹血糖≥7.0 mmol/L或糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%才可诊断为糖尿病。
一、老年人血糖的正常范围
- 空腹血糖：正常范围为3.9-6.1 mmol/L。
- 餐后2小时血糖：正常范围为≤7.8 mmol/L。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：正常范围为4%-6%。
| 指标 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| HbA1c | 4%-6% | ≥6.5% |
二、老年人血糖管理的重要性
- 预防糖尿病：老年人是糖尿病的高危人群，定期监测血糖有助于早期发现和干预。
- 控制并发症：糖尿病并发症如心脑血管疾病、肾脏病变等对老年人健康威胁较大，良好的血糖控制可降低并发症风险。
- 提高生活质量：稳定血糖水平有助于老年人保持良好的身体状况和生活质量。
三、老年人血糖管理的建议
- 健康饮食：均衡膳食，控制总热量，减少高糖、高脂食物摄入。
- 适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 定期监测：定期测量血糖，至少每年进行一次糖化血红蛋白检测。
- 遵医嘱用药：如已确诊糖尿病，按医生建议规律用药，不可自行调整剂量。
老年人睡前血糖5.6 mmol/L处于正常范围，不代表患有糖尿病。老年人仍需关注血糖管理，定期监测并采取健康的生活方式，以预防糖尿病及其并发症的发生。
