空腹血糖22.4mmol/L——这个数字已经远远超出了正常范围（3.9-6.1mmol/L），甚至可能威胁到生命安全。如果你或身边的人测出这样的结果，别犹豫，立刻就医。这不是“再观察几天”的问题，而是需要专业医生介入的紧急情况。
为什么这个数值如此危险？
血糖高到这种程度，通常意味着身体已经无法正常利用葡萄糖，可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的信号。这是一种急性并发症，常见于1型糖尿病，但也可能发生在2型糖尿病患者中。如果不及时处理，会导致昏迷甚至更严重的后果。
可能的原因有哪些？
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能在年轻时突然发作。
- 胰岛素严重不足：无论是分泌不足还是身体对胰岛素反应差，血糖都会失控。
- 感染或应激状态：比如严重的感冒、手术、情绪剧烈波动等，都可能让血糖飙升。
接下来该怎么做？
- 紧急就医：不要试图自己调整，直接去医院急诊或内分泌科。医生可能会检查酮体、电解质等指标，并立即给予胰岛素治疗。
- 记录症状：是否伴随口渴、多尿、乏力、恶心？这些信息对医生判断很重要。
- 短期调整：在就医前，避免剧烈运动，多喝水（如果没有呕吐），但不要擅自服用降糖药。
长期管理：从危机到控制
如果确诊糖尿病，别灰心。现代医学完全有能力帮你把血糖控制在安全范围。关键在于：
- 规律监测：家里备一台血糖仪，定期记录数据。
- 饮食与运动：少糖少精制碳水，多吃蔬菜和优质蛋白；每天30分钟快走就能显著改善胰岛素敏感性。
- 按时用药：无论是胰岛素还是口服药，遵医嘱是关键。
最后一点心里话
血糖问题不是“老年病”，年轻人也可能中招。但越早发现，越容易控制。这次的高血糖是一个警告，也是改变的契机。别怕，行动就好。
