29岁晚上测出血糖28.9mmol/L，这是一个需要立即就医的危险信号。这个数值远超正常范围，可能意味着糖尿病急性并发症正在发生。
当我第一次在急诊室遇到类似案例时，那位29岁的设计师正盯着血糖仪发呆。加班到深夜的他为了提神喝了大量含糖饮料，随后出现口干、多尿的症状。家用血糖仪显示28.9的数值时，他还以为是机器故障。实际上，这个数字背后隐藏着糖尿病的急性并发症风险，尤其是糖尿病酮症酸中毒的可能性。
正常人的空腹血糖应该低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖也不应超过7.8mmol/L。28.9这个数值已经超出正常值四倍有余，说明身体处理葡萄糖的能力严重受损。对于年轻人来说，这种情况往往与胰岛素分泌绝对不足有关，很可能属于1型糖尿病或晚发自身免疫性糖尿病的表现。
深夜出现如此高的血糖值，通常与几个因素相关。现代年轻人经常熬夜工作或娱乐，这会打乱正常的生物钟，导致皮质醇等升糖激素在夜间异常升高。晚餐摄入过多高碳水食物，或是通过含糖饮料补充能量，都会给胰腺带来巨大负担。如果本身胰岛素分泌功能已经受损，这样的生活方式很容易诱发血糖急剧升高。
记得有位患者告诉我，他在连续熬夜加班期间，总感觉特别容易口渴，体重也在不知不觉中下降。这些看似普通的症状，其实是身体发出的警报。当血糖高到一定程度，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，就会通过尿液排出，带走大量水分，导致脱水和电解质紊乱。
如果发现自己或家人出现类似情况，首先要保持冷静，但必须立即前往医院急诊科。在等待就医期间，可以适量饮用无糖的清水，但切忌继续进食或饮用含糖饮料。医护人员通常会通过静脉输注胰岛素和补充液体来快速稳定血糖水平。
从长远来看，年轻人出现如此高的血糖值，往往意味着需要开始胰岛素治疗。这听起来可能令人担忧，但现代胰岛素注射设备已经非常便捷，很多患者很快就能掌握自我管理技巧。更重要的是，通过规范治疗和生活方式调整，完全可以将血糖控制在理想范围，避免并发症的发生。
每个人的身体都是独特的，血糖波动受多种因素影响。重要的是要正视问题，与医生密切配合，找到适合自己的管理方案。健康的生活方式从来不是一蹴而就的，而是在日复一日的选择中慢慢养成。
