孕期激素波动像一场“皮肤小风暴”——雌激素和孕激素升高会削弱皮肤屏障，让脖子这类褶皱多、易摩擦的部位变得敏感。加上孕期免疫力调整，哪怕是平时不敏感的护肤品、衣领标签，都可能触发湿疹：先是脖子上冒出一片红疹子，痒得忍不住想抓，抓狠了还会渗液结痂，尤其在出汗或接触热水后更明显。

很多准妈妈会慌：“这湿疹会不会跟我一辈子？”其实不用太焦虑——孕期湿疹大多是“暂时性”的。它的根源是孕期特殊的生理变化，等宝宝出生后激素水平回落，皮肤屏障慢慢修复，大部分人的湿疹会自己消退。但要注意，如果孕前就有湿疹史，孕期可能会加重，这类情况产后复发的概率稍高，但通过长期护理也能控制。

那孕期怎么处理才安全？首先得避开“雷区”：别用含酒精、香精的护肤品，纯棉衣领比化纤更友好，洗澡时水温别超过37℃，洗完立刻涂无香料的保湿霜——比如凡士林或医用级保湿乳，厚涂一层能帮皮肤锁住水分，减少干痒。如果痒得睡不着，别硬扛，也别随便涂药膏，建议去皮肤科挂个号：医生会开孕期能用的弱效激素药膏（比如氢化可的松乳膏），短期用很安全，不会影响宝宝。

需要警惕的信号是：湿疹面积突然扩大，连带着胸口、后背都长；疹子变成水疱，渗液不止；或者痒到整晚睡不着，甚至发烧。这些情况可能是合并感染，得及时就医，别拖着。

其实孕期皮肤问题就像宝宝给妈妈的“小考验”，不用追求“根治”，把重点放在“舒服度过孕期”上：少抓、多保湿、听医生的话，等宝宝出生后，你会发现那些红疹子慢慢就不见了。