34岁早上空腹血糖15.7 mmol/L，这已经远远超出了正常范围，属于明显的高血糖状态，极有可能是糖尿病的表现，也可能是其他急性因素（比如严重感染、应激、药物影响等）导致的暂时性升高。但无论原因如何，这个数值都提示你需要尽快就医——这不是“再观察几天”的情况。

正常人的空腹血糖通常在3.9到6.1 mmol/L之间。一旦超过7.0 mmol/L，并且有典型症状（比如口渴、多尿、体重下降、乏力），或者在不同时间重复检测仍高于此值，医生通常会考虑糖尿病的诊断。而15.7这个数字，几乎是正常上限的两倍多，意味着身体对血糖的调节机制很可能已经严重失衡。

很多人第一次看到这么高的数值会慌，这完全可以理解。但更值得警惕的是那些“没感觉”的人——他们可能没有任何明显不适，只是体检或偶然测血糖才发现异常。恰恰是这类情况最容易被忽视，等到出现视力模糊、手脚麻木、伤口难愈合等问题时，往往已经出现了并发症。

那么，一个34岁的年轻人，为什么会出现这么高的晨起血糖？最常见的原因是2型糖尿病。过去大家总觉得糖尿病是“老年病”，但现在越来越多三四十岁的上班族、久坐族、饮食不规律或有家族史的人，在压力大、睡眠差、运动少的长期积累下，胰岛素抵抗逐渐加重，最终血糖失控。如果最近经历了重大疾病、手术、情绪剧烈波动，或者正在服用激素类药物，也可能导致一过性高血糖。但即便如此，15.7也高得不太寻常，不能简单归为“临时升高”。

关键问题不是“是不是糖尿病”，而是“接下来该怎么办”。如果你或你身边的人测出这个数值，请不要自行判断或盲目节食。正确的做法是：24小时内联系内分泌科医生，安排进一步检查，比如糖化血红蛋白（反映近2-3个月平均血糖）、空腹胰岛素、C肽，必要时做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。这些检查能帮你搞清楚，这是慢性高血糖还是急性应激反应，以及胰岛功能到底还剩多少。

在等待就诊期间，可以先做几件简单但重要的事：停止含糖饮料和精制碳水（比如白粥、馒头、甜点）；保证充足饮水，帮助肾脏排出多余糖分；避免剧烈运动（极高血糖时运动可能加重酮症风险）；记录一天中不同时间的血糖变化（如果有血糖仪）。这些不是治疗，而是为医生提供更完整的线索。

长远来看，即使确诊糖尿病，也远非世界末日。现代医学对早期糖尿病的管理非常成熟，通过合理的饮食结构、规律运动、必要时配合药物，绝大多数人完全可以维持正常生活和工作。真正危险的，是知道异常却拖延不查、查了却不行动。

血糖不会说谎。15.7不是一个可以“等等看”的数字，而是一封身体发来的紧急信件。拆开它，认真读，及时回应——这才是对自己健康最负责任的态度。