你盯着血糖仪上那个刺眼的数字——27.8，手指微微发抖。正常人的餐后血糖应该低于7.8 mmol/L，而你的数值已经飙到了正常值的3倍以上。这不是“稍微偏高”，而是一个需要立刻行动的红色警报。
为什么会出现这么高的血糖？
血糖27.8 mmol/L已经远超普通糖尿病的诊断标准（空腹≥7.0或餐后≥11.1），更接近糖尿病酮症酸中毒（DKA）的临界值——这是一种可能危及生命的急性并发症。常见原因包括：
- 未确诊的糖尿病：1型糖尿病（胰岛素绝对缺乏）或晚期2型糖尿病（胰岛素抵抗+分泌不足）都可能导致血糖失控。
- 测量误差：如果你刚喝下一大杯甜饮料或没洗手就测血糖，数值可能虚高——但27.8仍极不寻常。
- 其他诱因：严重感染、激素紊乱（如库欣综合征）、或某些药物（如激素类）也可能导致血糖飙升。
关键信号：如果伴随口渴、尿频、体重骤降、甚至呼吸有烂苹果味（酮体堆积的表现），请立即就医。
你现在最该做的3件事
- 别等，马上去医院 血糖27.8 mmol/L不是“观察几天”的问题。急诊医生会查静脉血糖、酮体、电解质，必要时静脉注射胰岛素。拖延可能导致昏迷。
- 记录细节，帮助医生判断
- 测血糖前吃了什么？（一碗粥和一杯奶茶的效果天差地别）
- 最近是否有感染、压力大或漏打胰岛素（如有糖尿病史）？
- 别自己乱“控糖” 网上流行的“断食降糖法”或偏方可能让情况恶化。在医生确认病因前，保持正常饮水，避免剧烈运动。
长期来看：这可能是个转折点
如果确诊糖尿病，别绝望。我见过许多年轻人通过科学管理（比如动态血糖监测+个性化饮食）把血糖稳定在理想范围。但第一步，是今天就去医院——那个数字，是身体在对你喊救命。
（补充一个真实故事：半年前有位32岁的程序员，晨跑后测血糖26.5，还以为是仪器坏了。结果确诊1型糖尿病，住院一周调整胰岛素。现在他戴着动态血糖仪，照样加班打篮球——关键是他及时去了医院。）
