如果你的空腹血糖测出22.4 mmol/L，别犹豫——今天就去医院挂内分泌科急诊。这个数值远超正常范围（3.9-6.1 mmol/L），甚至可能引发糖尿病酮症酸中毒（DKA），尤其对于33岁的年轻人来说，这不是“再观察几天”的小事。
一、为什么这个数值如此危险？
血糖22.4意味着你的身体可能已经无法正常利用葡萄糖。正常情况下，胰岛素会帮细胞“开门”吸收血糖，但此时要么是胰腺几乎不分泌胰岛素（常见于1型糖尿病或LADA），要么是细胞对胰岛素彻底“装聋作哑”（严重2型糖尿病）。
更棘手的是，年轻人出现这种极端高血糖，往往容易被忽视。你可能觉得：“我平时连感冒都少，怎么可能糖尿病？”但现实是，1型糖尿病或自身免疫型糖尿病（如LADA）常突然袭击健康人群，而高血糖症状（口渴、尿频、体重骤降）可能被误认为“工作太累”。
二、现在该做什么？分秒必争的3步
立刻就医 不要等“明天早上再测一次”——22.4的血糖可能已在体内引发酮体堆积，拖到酮症酸中毒会出现呕吐、意识模糊甚至昏迷。直接告诉医生：“空腹血糖22.4，需要紧急处理。”
- 就医前注意
- 别空腹运动（可能加重酮症）；
- 别自行吃降糖药（类型错误会适得其反）；
- 记录最近3天的饮食和症状（如是否喝得多、尿得多、瘦得快）。
准备关键检查 医生可能会让你做这些：
- 糖化血红蛋白（反映3个月平均血糖）；
- C肽检测（判断胰腺还有多少“生产力”）；
- 酮体检测（指尖血或尿液，看是否已酸中毒）。
三、别被这些误区耽误了
- “我年轻，肯定不严重” 错！1型糖尿病多发于青少年和年轻人，且进展极快。
- “没症状就不用管” 高血糖初期可能无症状，但血管和神经已在被悄悄损伤。
- “喝点偏方试试” 任何食物、保健品都无法替代胰岛素或正规治疗。
四、未来怎么办？
如果确诊糖尿病，别绝望——现代医疗能让患者活得和常人无异。但你需要：
- 学会测血糖（空腹+餐后都要监测）；
- 理解胰岛素或药物的作用（不是“依赖”，而是“救命”）；
- 调整饮食（不是“彻底不吃碳水”，而是学会搭配和控量）。
记住：22.4的空腹血糖是身体在尖叫求救。 它不是在和你商量，而是在警告。今天就去医院，这是唯一正确的选择。
