空腹血糖29.5 mmol/L是一个极高的数值，远超过正常范围（通常空腹血糖应低于6.1 mmol/L）。这种情况可能表明严重的糖尿病或其他代谢问题，需要立即就医。
为什么这个数值如此危险？
血糖是身体能量的主要来源，但过高的血糖会像“糖水泡细胞”一样，长期损害血管、神经和器官。空腹血糖29.5 mmol/L已经属于糖尿病危象的范畴，可能伴随以下风险：
- 急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒（DKA），表现为口渴、多尿、恶心甚至昏迷。
- 长期损害：心脏、肾脏、眼睛和神经系统可能受到不可逆的伤害。
可能的原因是什么？
- 未确诊的糖尿病：尤其是1型糖尿病，可能突然出现极高血糖。
- 胰岛素抵抗：2型糖尿病患者若未规范治疗，血糖可能失控。
- 其他因素：如感染、压力或药物影响，也可能导致血糖飙升。
下一步该怎么办？
- 立即就医：不要等待症状加重，急诊或内分泌科是首选。
- 监测症状：如果出现呼吸急促、意识模糊，立刻拨打急救电话。
- 短期调整：避免高糖食物，多喝水，但不要自行用药或调整胰岛素剂量。
真实案例：李先生的经历
李先生，37岁，某天测出血糖28 mmol/L，起初以为只是“最近太累”。直到出现头晕、呕吐，才被家人送医，确诊为糖尿病酮症酸中毒。医生后来告诉他：“再晚一天，可能就要进ICU了。”
如何预防未来问题？
- 定期检查：尤其是有家族史或肥胖的人群。
- 健康习惯：均衡饮食、规律运动，哪怕是小改变也能降低风险。
- 心理支持：血糖问题常伴随焦虑，和家人或医生聊聊很重要。
血糖29.5不是一个小数字，但它是一个明确的信号：你的身体在呼救。抓住这个信号，及时行动，才能避免更严重的后果。
（参考资料：美国糖尿病协会指南、WHO糖尿病诊疗建议）
