“血糖28.2”——这个数字一出现，你可能瞬间心跳加速，脑子里蹦出一堆问题：这是糖尿病吗？会不会有生命危险？接下来该怎么办？别急，咱们一步步来。
血糖28.2意味着什么？
血糖值28.2 mmol/L已经远远超出正常范围（空腹血糖正常值应低于6.1 mmol/L，餐后血糖低于7.8 mmol/L）。这种水平的高血糖通常是糖尿病急性并发症的信号，比如糖尿病酮症酸中毒（DKA），或者未控制的糖尿病突然恶化。如果不及时处理，可能会危及生命。
可能的原因
- 糖尿病失控：如果你已经是糖尿病患者，血糖28.2可能是胰岛素不足或药物失效的表现。
- 应激性高血糖：严重感染、手术、创伤或极度压力也可能导致血糖飙升。
- 未被诊断的糖尿病：有些人第一次发现血糖异常就是在这种危急情况下。
现在该怎么办？
第一步：别等，马上去医院。 血糖28.2不是小事，尤其是伴随以下症状时：
- 极度口渴、尿频
- 恶心、呕吐
- 呼吸有烂苹果味
- 意识模糊或疲劳
这些可能是酮症酸中毒的迹象，需要紧急治疗。
第二步：日常管理建议（就医后）- 监测血糖：每天定时记录，了解波动规律。
- 调整饮食：减少精制糖和碳水化合物的摄入，多吃蔬菜、优质蛋白。
- 规律运动：哪怕只是每天散步20分钟，也能帮助稳定血糖。
- 遵医嘱用药：不要自行调整药物剂量。
别让恐慌占据上风
血糖高到这种程度确实让人害怕，但现代医学完全有能力应对。关键是及时行动，而不是自己吓自己。去医院做个详细检查，搞清楚原因，然后制定长期管理计划。
