孕妇晚期可以吃虾吗

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孕妇晚期可以吃虾吗
怀孕期间可以吃虾。 虾本身是优质蛋白的重要来源，富含DHA、虾青素，可以改善免疫力，补充蛋白。而且虾是一种不饱和脂肪酸含量比较高的优质蛋白食物，可以保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需求。但对于虾过敏的孕妇不能吃。 孕妇在孕期需要保持营养均衡，需要吃多种的食物保持营养均衡。饮食上一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用应季的蔬菜、水果。避免食用加工的产品，快餐、高油、高糖、高脂肪的饮食，禁止辛辣刺激性、油炸或者是腌制的食品，尤其是自身会过敏的食品。
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