人流以后吃什么好

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人流以后吃什么好
人工流产的手术对身体和子宫都是有一定的伤害的，所以人流术后身体相对虚弱，抵抗力和免疫力是下降的。所以人流术后除了要注意休息、注意卫生、禁止性生活以外，加强饮食调理是非常重要的。 一般主张要多吃高蛋白高营养的食物，比如多吃蛋类、肉类、豆制品等等。同时还要辅助一些蔬菜和水果，以补充维生素、矿物质。从而有利于均衡饮食、增强身体的抵抗力。对于饮食还要少吃辛辣、生冷、刺激的食物。
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月经期间可以洗头吗

来月经一般可以洗头，但要注意相关事项。经期洗头本身危害不大，还能提升舒适度。洗头时水温应保持在 40 - 45℃，避免冷水刺激；时间控制在 10 - 15 分钟；洗完尽快用温度适宜的吹风机吹干。若经期有严重痛经、身体极度虚弱等情况，需咨询医生后再决定是否洗头。总之，经期洗头要做好保暖，特殊情况谨慎处理。

名医问答 2020-10-23
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