孩子便秘怎么办

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孩子便秘怎么办
孩子便秘，首先要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，食物要丰富多彩，不要让孩子养成挑食的习惯。要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃杂粮，少吃精细的米粮，要多喝水，每日饮水1500毫升。晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。 要养成规律的生活习惯，睡眠时间要充足，适当运动。可双手按摩腹部和腹部的热敷，可以促进胃肠道的蠕动，促进排便。 以上健康科普知识仅供参考。
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