建议您早睡早起，适量运动，低盐低脂饮食，必要时口服相关降压药物治疗。
您血压高，可以适当的吃蔬菜，菠菜也可以吃，可以防治血压更高，但是降压效果不明显。
菠菜降血压吗
我血压比较高，我想问一下，平时什么蔬菜可以降血压？菠菜可以降血压吗？
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