睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。饮食上需要少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。
这属于一种正常的生理现象，是因为精液在体内储存过满会通过遗精的方式把精液排出。出现遗精的现象，应该避免过度的性刺激，平时要多注意个人的调理。
连续两晚都遗精怎么回事
我最近两天，昨晚和今晚上，连续两个晚上都出现遗精。连续两晚都遗精怎么回事？
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