平时可以吃一些壮阳的食物。注意锻炼身体,饮食均衡。男性在受到性方面的刺激,女方的抚摸,正常的男性阴茎都是可以快速勃起的。男性在受到性方面的刺激,女方的抚摸,正常的男性阴茎都是可以快速勃起的。吃驴鞭、牛鞭等能快速勃起,或者使用一些壮阳的药物。