多休息，注意保暖，多喝热水。注意积极的增加饮食的营养，不要吃辛辣和寒凉的食物。
经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。遇上情绪紧张，环境改变，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使经血量增多或减少月经时出血。
经血量少一般是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。遇上情绪紧张，环境改变，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使经血量增多或减少月经时出血。
可以口服黄体酮来调理月经不调。配合饮食疗法多吃含雌激素高的食物比如每天喝一杯豆浆。
