建议平时补充胶原蛋白之外主要也要坚持运动，多出汗多排毒。
动物的真皮富含胶原蛋白，可以用猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。
动物的真皮富含胶原蛋白，可以用猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。
常见的胶原蛋白有鱼胶原蛋白、猪胶原蛋白、牛胶原蛋白、鸡来源胶原蛋白、骨胶原等。
吃什么可以补充胶原蛋白？
随着年龄的增长，身体流失的胶原蛋白也越来越多，我想问一下吃什么可以补充胶原蛋白？
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