日常生活中注意避免长时间坐或是站着，改正不良的坐姿，多适当的做一些腰背部的伸展运动。
早上起来出现腰酸背痛的情况，多是由于白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受风寒导致腰酸背痛的情况出现。早上起来后出现腰酸背痛的情况，稍微活动一下症状可以得到缓解。
睡觉起来腰酸背疼是什么原因
我昨天睡觉起来感觉有点腰酸背痛，感觉特别的难受，睡觉起来腰酸背疼是什么原因？
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