建议有规律的进食,适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量,保证摄入足够量的蛋白质,讲究卫生,多喝温水。高血压可以吃灵芝,出现高血压要继续口服降压药药物维持治疗,高血压病一旦确诊,只能药物维持治疗不能治愈啊,常用缬沙坦、卡托普利等。