建议减少日间睡眠时间，不宜卧床过长，鼓励参加各项活动。
失眠症的诊断标准是主诉或是入睡困难，或是难以维持睡眠，或是睡眠质量差。这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一月以上。日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果。
失眠症的诊断标准是什么？
这段时间我经常睡不着，大夫说我是失眠症，请问失眠症的诊断标准是什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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