注意休息，可以进行局部的热敷，平时多注意身体的变化，注意保暖。
跑步后腿窝疼是长时间一个姿势长时间的剧烈运动，也会导致后腿窝后方的韧带反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。
跑步后腿窝疼是怎么回事
我经常跑步，跑步后就出现腿窝疼，真是很是难受，跑步后腿窝疼是怎么回事？
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