平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用。
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。
一般不经常运动，突然开始进行活动，没有彻底热身，会出现抽筋。
跑步抽筋的原因分析
我跑步的时候偶尔就会抽筋，请问跑步抽筋的原因是什么？
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