注意不要久坐久站就能好。如果想解决不适症状,可以口服或者外用非甾体消炎药。换一个好的床垫,同时平时注意不要久坐久站。考虑是筋膜炎所致,劳累和久坐会让肌肉肌腱长期保持紧张从而引起炎症。建议不要长期久坐或者长时间保持一个姿势。