建议平时多卧床休息，平常避免劳累，可以做一下腰部的按摩，热敷。如果症状特别严重，甚至出现了双下肢的无力与发麻，还要做一下腰椎的磁共振，看看突出的程度。
最常见的就是产后因为太过于劳累导致的腰肌劳损，有些严重的情况下，甚至会出现椎间盘突出的症状。
生完孩子后腰疼酸怎么办
我今年31岁了，生孩子后最近一段时间总觉得腰酸痛怎么办？
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