建议你平时应该养成健康的生活和饮食习惯,比如注意休息,保证充足的睡眠,保持心情乐观稳定,避免过度紧张和焦虑。突发性短暂性头晕症状,病因包括贫血、颈椎病、脑供血不足,血压异变、心律失常、心脏功能不全、神经官能症以及急性发热等等。