建议养成良好的生活习惯,平时不要熬夜,避免刺激性食物。雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题,需要及时治疗。雌激素低代表体内的内分泌系统出现了问题,需要及时治疗。想补雌激素的话,可以吃些大豆异黄酮或补佳乐。