平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
性欲很低不想同房，可能是由体内激素水平分泌紊乱导致的，比较常见的原因是睾酮分泌过低，因为时间比较长了，可以到三甲级别综合公立医院的男科就诊，抽血化验检查。
性欲很低怎么办
我性欲很低，完全不想同房，有时一两个月都不想，问一下性欲很低怎么办？
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