软骨受伤的病人要注意休息,可以适当的给予局部的热敷来缓解肿胀,注意不要受凉,不要劳累。软骨伤了要2个月就可以恢复,严重的软骨受伤的,要半年才可以恢复,主要是由损伤位置和损伤程度来判断的。软骨受伤的人会出现局部的疼痛,红肿的现象。