保持口腔卫生,不能吃色素含量高的食物,戒掉抽烟的习惯,做好口腔护理。超声波洗牙后隔一天后可以吸烟,洗牙之后不要立马抽烟,牙齿比较敏感,如果受到刺激,容易造成牙龈出血,牙齿酸软等状况,吸烟会导致牙齿再次变黄。