建议可以增加营养，如鱼虾类，就是蛋白质，也要多吃蔬菜及水果，增加维生素。
坐月子，按照民间的说法是一个月。在坐月子期间需要特殊护理和保养，否则会落下月子病。
坐月子，按照民间的说法是一个月。在坐月子期间需要特殊护理和保养，否则会落下月子病。
根据你的描述，顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息，身体也能得到最大的康复。条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。
坐月子月子
我生完宝宝20天了，身体恢复的很好，基本恢复到了孕前水平，坐月子要坐多少天好。问一下坐月子月子。
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