最近小腿和脚老抽筋是什么原因

提问时间：2019年11月11日 14:52 名医问答 1726 次阅读

我最近躺下休息的时候，小腿和脚老是会抽筋，导致小腿和脚抽筋的原因是什么呢？

建议多使用含钙质多的食物，并且增加室外活动的时间，多接受光照，以增加钙的吸收。另外，也可以适量口服钙片进行补钙，口服药物时一定要注意适量，补钙过量反而会有害处。

脚和小腿抽筋临床上常见的原因是由于低钙所引起的。由于低钙使骨骼肌或肌肉不自主的收缩，而引起抽筋的症状。部分患者缺镁也可以引起小腿抽筋的症状，在补充钙剂时无效，患者需去医院做一下详细的化验检查，如果是低镁所引起的，就需要补充镁离子进行调理治疗。

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