多吃新鲜蔬菜水果,饮食多样化,适当多吃肉奶蛋豆坚果,作息规律,少熬夜。一般如果怀孕二十二周的情况下,大约宝宝在3斤左右。一般如果怀孕二十二周的情况下,大约宝宝在3斤左右。体重要通过胸围腹围来计算。目前,看你提供的数据,和孕周是一致的。