尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等。
骨质增生能不能治好，要看骨质增生的严重程度以及治疗方案的不同。如果骨质增生比较轻，没有明显疼痛等症状的时候，通过一些方法是可以治好的，比如通过局部的理疗。
骨质增生腰间盘突出能治好吗
我这段时间有点腰疼，检查说是骨质增生腰间盘突出，不知道怎么才能治好？
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