要注意脚部保暖，不要长时间长距离走路。平时改变一下生活习惯，规律生活，避免熬夜，避免受凉劳累。
考虑与缺钙有关系，血液中钙离子浓度低容易引起肌肉痉挛，平时要多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，同时可以口服钙片。就是劳累和寒冷刺激造成肌肉收缩引起肌肉痉挛。可以对抽筋脚趾热敷。
睡觉脚抽筋怎么办
我吹了一天的空调，晚上睡觉的时候脚抽筋了，全家里人很担心，那么睡觉脚抽筋怎么办呢？
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