平时不要做又弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，平时提重物时要蹲下拿到重物再缓缓起身，尽量不要弯腰。
腰间盘突出考虑是否是受寒或是坐姿不良，或是重体力活等原因导致的，所以导致腰腿疼痛不适的症状。
腰间盘突出考虑是否是受寒或是坐姿不良，或是重体力活等原因导致的，所以导致腰腿疼痛不适的症状。
牵引治疗，采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压。理疗和推拿按摩，但注意暴力推拿按摩，可以导致病情加重，应慎重。 还有药物治疗和手术治疗。
腰间盘突出怎么处理
我的工作是在工厂做报表的，已经有十年的经验了，慢慢的引起了腰间盘突出，那该怎么处理？
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