有鼻炎要增强体质预防感冒。日常中适当加强体育锻炼提倡冷水洗脸,冬季多参加室外活动。鼻炎出现流鼻血的情况,常常是由于用力的擤鼻涕之后,导致鼻腔黏膜破溃。有的时候仰头或者出血量特别大,就会导致血液流进喉咙里面,会刺激咽部黏膜发炎、充血。