建议平时不要有太大的心理压力，注意多锻炼身体，增强体质。业可以采用中医中药来调理一下。
导致阳痿的原因有：手淫、肾虚、前列腺炎、包皮过长、长期手淫、尿道炎、精囊炎、包皮过长、血管性疾病，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿。
导致阳痿的原因有：手淫、肾虚、前列腺炎、包皮过长、长期手淫、尿道炎、精囊炎、包皮过长、血管性疾病，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿。
根据你的情况，阳痿的病因有很多，比如阴茎血管异常，阴茎海绵体异常等，需要根据不同的病因对症治疗，你可以先去医院检查，才能对症治疗。