建议平时要注意适当的控制饮食，减少食物中热量的摄入，坚持进行适当的有氧运动。
腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。
腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部，等热量不足时可快速燃烧提供能量。
全身最容易堆积脂肪的部位就是腹部。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害。
如何减小肚子？
自己小肚子上面肉特别多，有两个\"游泳圈\"，看起来特别显胖，该怎么减掉小肚子上面的脂肪呢
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